Лучшие продукты питания для волос

Лучшие продукты питания для волос

Лучшие продукты питания для волос

Вот несколько продуктов, которые мы обязательно должны включить в ежедневный рацион как часть повседневного ухода за волосами. Это поможет сделать волосы волшебно красивыми.

Лосось. Полезные жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в этой рыбе, придают волосам блеск, а также добавляют им упругости. Сделайте эту рыбу частью ежедневного рациона.

Шпинат. Богатый источник витамина А, железа, бета-каротина, фолиевой кислоты и витамина С. Эти питательные вещества делают кожу головы и волосы здоровыми. Шпинат также предотвращает хрупкость волос.

Гуава. Ежедневное употребление экзотического фрукта предотвратит ломкость волос. Это богатый источник витамина С, который защищает волосы от повреждений и ломкости.

Птица. Добавьте курицу в свой рацион, чтобы увеличить густоту волос. Постный белок хорош для добавления объема волосам. Он также предотвращает их выпадение.

Корица. Эта специя стимулирует кровообращение, что обеспечивает рост волос, помогая транспортировать кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам, как пишет The Health Site.

https://www.medikforum.ru/

13.09.2020

Похожие статьи:
Женщина утверждает, что потеряла зрение после неудачного наращивания ресниц
Лучшие продукты питания для волос

Инцидент произошел в Бразилии.41-летнаяя любительница косметологических процедур обратилась в обычный салон красоты, пишет The Sun. Во время процесса наращивания женщина Читать далее:

Раскрыт секрет молодости знаменитостей после 40 лет 
Лучшие продукты питания для волос

Известный американский визажист Рику Кампу поделился секретами, которыми он пользовался во время работы со знаменитостями в возрасте старше 40 лет. По словам специалиста, в 40 лет морщины у женщин становятся Читать далее:

Содовая маска для лица
Лучшие продукты питания для волос

Пищевая сода – продукт, который можно найти в любом доме. Хозяйки используют гидрокарбонат натрия (научное название соды) в разных целях Читать далее:

Самые лучшие места для работы, если ты решил стать фрилансером
Лучшие продукты питания для волос

Попробуй поэкспериментировать, если не можешь заставить себя работать в квартире Талантливые люди, который решили опробовать свои силы в качестве фрилансеров Читать далее: