Почему тяжело менять привычки, или Как начать новую жизнь «с понедельника»

Старый образ жизни очень «живучий», и у этого есть объективные причины.

«Ленивый» мозг
Мозг эволюционно устроен так, чтобы тратить как можно меньше ресурсов на повседневную деятельность. Он запасает силы на случай непредвиденных обстоятельств по принципу:

Читать далееПочему тяжело менять привычки, или Как начать новую жизнь «с понедельника»

Топ-7 овощей, которые обязательны на столе осенью

Уродились фрукты-овощи в летнем сезоне? Поздравляем! Это чудесный способ витаминизировать свой рацион, причем не только осенью, но и зимой. Сделав многочисленные соленья, вы получите вкусное питание на круглый год.
А вот какие фрукты и овощи с грядки будут максимально

Читать далееТоп-7 овощей, которые обязательны на столе осенью

Специалисты назвали главные источники грязного воздуха в вашей квартире

Ученые заявили, что уровень загрязненности воздуха в квартире может быть в три раза выше, чем на открытом воздухе. И главными тому причинами являются приготовление еды и уборка.

А за последние месяцы этот показатель возрос из-за карантина, ведь люди больше времени стали

Читать далееСпециалисты назвали главные источники грязного воздуха в вашей квартире

Пристрастие к жареному мясу может привести к инфаркту

Лучше выбирать «щадящие» способы приготовления.

Совместное исследование провели австралийские и южнокорейские ученые, сообщается на официальном сайте Университета Южной Австралии.

Руководитель эксперимента пояснил: в процессе жарки красного мяса на открытом

Читать далееПристрастие к жареному мясу может привести к инфаркту

Итальянский овощной суп

Простой в приготовлении итальянский овощной суп из томатов, моркови, кабачков и сельдерея.

Ингредиенты:

1 ст. л. оливкового масла
1 измельчённый лук
2 измельченных зубчика чеснока
3 маленькие моркови, нарезанных кубиками
2 стебля сельдерея, нарезанных кубиками
½ ч.

Читать далееИтальянский овощной суп

Первое свидание: как себя правильно вести девушке и парню?

Первое свидание сродни собеседованию на работу: никогда не знаешь, к чему оно приведет. Сколько надежд, трепета и неловкости испытывают оба во время этой встречи! Да-да, именно оба, как бы оно ни выглядело со стороны. Идеальной формулы не существует, но знание некоторых

Читать далееПервое свидание: как себя правильно вести девушке и парню?

Лечение зубов, терапия

Почему так важна хорошая гигиена полости рта с брекетами? Еда и зубной налет могут застрять в крошечных промежутках между скобами и проволокой, вызывая гниение и пятна на эмали. Пища также может вступать в реакцию с бактериями во рту и металлом брекетов, вызывая отбеливающий эффект, который может вызывать появление небольших постоянных светлых пятен на зубах. Лечение … Читать далее Лечение зубов, терапия